|
|
|
2024-03-22 22:58:57, péntek
|
| |
| |
A táplálkozási hiányosságok ősz hajat eredményeznek - mi állhat még a korai őszülés hátterében?
Az első ősz hajszál megjelenése körülbelül a 20-as és 30-as évek közé tehető. Azonban vannak akik jóval korábban őszülnek, és a szerencsések táborába tartoznak azok a nők és férfiak, akik csak nagyon későn kezdenek el őszülni. Az étkezésnek nagyon sok mindenhez van köze. Az, ahogyan táplálkozunk, sok mindent elárul rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról. A táplálkozás még azt is befolyásolja, hogy körülbelül mikor kezdünk el őszülni, mikor lesz egyre több szürkés, fehér hajszál a hajkoronánkban, hiszen ha nem étkezünk egészségesen, akkor nem jut elegendő tápanyaghoz a szervezetünk, aminek nemcsak az őszülés lesz a következménye, de sok egészségi problémával is számolnunk kell.
A melaninnak köszönhetjük a szemünk, a bőrünk és a hajunk színét is. A melanin antioxidáns, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló hatásokkal is rendelkezik. Csökkenti a magas vércukorszintet, karban tartja a gyomor- és bélrendszert, illetve egészségesen tartja a májat is.
Ha lelassul a melanintermelés, akkor egyre több ősz hajszállal találkozhatunk a hajunkban. Az oxidatív stressz is hatással van a melanintermelésre. Minél több szabad gyök keletkezik a szervezetben, annál nagyobb mértékű lesz az oxidatív stressz, és így annál lassabb lesz a melanintermelés, ami viszont azt jelenti, hogy egyre gyorsabban fogunk megőszülni.
Amennyiben már a húszas években elkezdünk drasztikusan őszülni, ez azt is jelenti, hogy a szervezetünkben felgyorsultak azok a bizonyos öregedési folyamatok. A melanin a tirozin, a metionin, a cisztein aminosavakból és a vasból, a B12-vitaminból, a réz és a cink tápanyagaiból származik. Ha valamely tápanyagból hiányt szenved a szervezetünk, akkor a melanintermelés lassulásával kell számolnunk.
Más dolgok is okozhatják ezt a problémát: amennyiben alacsony a fent említett tápanyagok szintje, illetve ha alacsony a HDL, azaz a jó koleszterin szintje, valamint ha alacsony a szervezetben a szérum ferritin szintje.
A dohányzás is sietteti a szervezetben az öregedési folyamatokat, így a haj őszülése is sokkal gyorsabb lesz. Más dolgok is gyors őszülést okoznak: ide tartozik a genetika, az anyagcserezavarok, az érzelmi traumák és a környezetben fellelhető szennyezőanyagok.
Amennyiben valaki korábban őszül a kelleténél, további betegségekkel is számolnia kell, ilyenek például az autoimmun betegségek, a szívbetegség és a csontritkulás.
Sokan már 20 éves koruk után elkezdenek őszülni. Ennek nem más az oka, mint a genetika. Az IRF4 gén ugyanis befolyásolja azt az életkort, amikor egy személy elkezd őszülni. Ez a gén szabályozza egy másik, TYR nevű génnek az aktivitását is, amely a melanin termeléséhez szükséges enzimet kódolja.
A gyors őszülésnek és magának az őszülésnek tehát számos oka lehet: ilyen például az öregedés, a genetika, a stressz, a tápanyaghiány, a dohányzás, a vitiligo és a pajzsmirigybetegség.
Számos mikrotápanyag-hiányt észleltek azoknál a személyeknél, akik korán elkezdtek őszülni. Ezeknek az embereknek a következő tápanyagok hiányoztak a szervezetükből: folát, biotin, B12-vitamin, D-vitamin, vas és szelén.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: szennyezőanyagok, melanintermelés, vércukorszintet, szervezetünkben, szervezetükből, hajkoronánkban, találkozhatunk, tápanyagaiból, állapotunkról, felgyorsultak, eredményeznek, immunmoduláló, betegségekkel, tápanyaghiány, aminosavakból, mikrotápanyag, következménye, csontritkulás, táplálkozunk, egészségesen, környezetben, szervezetünk, bélrendszert, befolyásolja, szervezetben, köszönhetjük, folyamatokat, személyeknél, lassulásával, hiányosságok, drasztikusan, termeléséhez, táplálkozási, szerencsések, szívbetegség, aktivitását, táplálkozási hiányosságok, korai őszülés, szerencsések táborába, étkezésnek nagyon, egészségi állapotunkról, őszülés lesz, melaninnak köszönhetjük, hajunk színét, melanin antioxidáns, magas vércukorszintet, oxidatív stressz, húszas években, szervezetünkben felgyorsultak, bizonyos öregedési, cisztein aminosavakból, cink tápanyagaiból,
|
|
|
|
|
|
| Alázat Alázat Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Popper Péter szavai Az engedelmesség miért nem vál... Png lepke Őrizkednünk kell... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Nagyi telefonál Png férfi Png csokor Illyés Gyula - Milyen hamar. Szívem tiéd Albert Einstein gondolata Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Reggel van Varga János Veniam - Fontos sz... Jónás Tamás – Végtelen b... Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Paul David Tripp Április 20 Png nő Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Bounty krémes Akarat Facebookon kaptam Minden harmadik... Facebookon kaptam képre írva Az igazi szeretetért rendszeri... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Png cica Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Sose bánj semmit Leonardo da Vinci gondolata képre írva Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Ágai Ágnes – Csendélet Nem méltó hozzád Radikális szeretet Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Kövesd a cowboyt! A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Egy lelki imádság A Megváltó szolgálatában A Megváltó szolgálatában Minden harmadik... Akarat Jó reggelt, jó napot mindenkin... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Miért kiabálunk amikor dühösek... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Hiányzik Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Png csokor Sokan azt tartják Kövesd a cowboyt! Segítsük barátainkat, hogy meg... Miért kiabálunk amikor dühösek... Reggel van képre írva Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Sokan azt tartják A kételkedés kezelése A nemzeti hovatartozás kulturá...
|
|
|
|
|
|
| táplálkozási hiányosságok, korai őszülés, szerencsések táborába, étkezésnek nagyon, egészségi állapotunkról, őszülés lesz, melaninnak köszönhetjük, hajunk színét, melanin antioxidáns, magas vércukorszintet, oxidatív stressz, húszas években, szervezetünkben felgyorsultak, bizonyos öregedési, cisztein aminosavakból, cink tápanyagaiból, melanintermelés lassulásával, fent említett, szérum ferritin, öregedési folyamatokat, érzelmi traumák, környezetben fellelhető, autoimmun betegségek, személy elkezd, melanin termeléséhez, gyors őszülésnek, őszülésnek tehát, következő tápanyagok, szennyezőanyagok, melanintermelés, vércukorszintet, szervezetünkben, szervezetükből, hajkoronánkban, találkozhatunk, tápanyagaiból, állapotunkról, felgyorsultak, eredményeznek, immunmoduláló, betegségekkel, tápanyaghiány, aminosavakból, mikrotápanyag, következménye, csontritkulás, táplálkozunk, egészségesen, környezetben, szervezetünk, bélrendszert, befolyásolja, szervezetben, köszönhetjük, folyamatokat, személyeknél, lassulásával, hiányosságok, drasztikusan, termeléséhez, táplálkozási, szerencsések, szívbetegség, aktivitását, pontosabban, koleszterin, táplálkozás, tápanyaghoz, tápanyagból, megjelenése, szabályozza, problémával, rendelkezik, antioxidáns, hiányoztak, amennyiben, tápanyagok, számolnunk, vitaminból, okozhatják, körülbelül, megőszülni, hatásokkal, keletkezik, hajszállal, melaninnak, őszülésnek, hátterében, gyorsabban, embereknek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3055
- e Hét: 27946
- e Hónap: 59432
- e Év: 264133
|
|
|
Offline
